應(yīng)該如何管理好我們的時(shí)間?

 

　　應(yīng)該如何管理好我們的時(shí)間?這是多數(shù)大學(xué)生和所有管理者都要面對(duì)的一個(gè)重大問(wèn)題。

 

　　下面我們將介紹一些技巧，對(duì)于你的學(xué)習(xí)生活和未來(lái)的事業(yè)都是非常有益的。舊金山的建筑師道格.休梅克每天晚上盡量保證在6點(diǎn)之前回到家，他說(shuō):“我一直在精簡(jiǎn)自己的行程，這樣我就有時(shí)間享受外:面世界的精彩。我是一個(gè)非常有條理的人，我專注于工作，而且很好地把它們完成。

 

　　職業(yè)人士和管理者們都不得不應(yīng)對(duì)這樣一個(gè)中心問(wèn)題:怎樣不讓生活屈從于工作?不過(guò)，大學(xué)是一個(gè)起點(diǎn)。如果你在自己還是一個(gè)學(xué)生的時(shí)候就學(xué)會(huì)了如何管理自己的時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這會(huì)帶來(lái)回報(bào)。你不僅可以可以獲得更高的成績(jī);而且當(dāng)你以后成為一名管理人員的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到，這些高效處理信息的技巧是非常有用的。

 

　　培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣:找到你的“黃金學(xué)習(xí)時(shí)間”我們每個(gè)人有一個(gè)不同的生物節(jié)律，也就是生物鐘。

 

　　訣竅就是要高效地利用自己的生物鐘，在你每天效率最高的時(shí)間安排最繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。例如，如果你在晚上的效率最高，你就應(yīng)該在那個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)。

 

　　制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

 

　　首先制訂你的總體計(jì)劃，包括整個(gè)學(xué)期中具有規(guī)律性的任務(wù)，尤其是課業(yè)和實(shí)踐，然后安排好用于學(xué)習(xí)的時(shí)間段。下一步就是標(biāo)出主要的學(xué)習(xí)事件，例如學(xué)期論文要交的時(shí)間及考試時(shí)間等。在每個(gè)星期初都要安排好學(xué)習(xí)時(shí)間段，并計(jì)劃好你將在每一個(gè)時(shí)間段內(nèi)要完成的特定任務(wù)。

 

　　選擇好的學(xué)習(xí)地點(diǎn)

 

　　學(xué)習(xí)最重要的前提就是不能分散注意力。盡量不要選擇那種和其他活動(dòng)相關(guān)的地方來(lái)學(xué)習(xí)，特別是那種很舒適的地方，比如說(shuō)躺在床上或者在餐桌旁。

 

　　遠(yuǎn)離浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)，適時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)一下自已

 

　　顯然，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)避開(kāi)干擾，這樣才能更好地學(xué)習(xí);同時(shí)，我們還應(yīng)該懂得經(jīng)常給自己點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，這樣我們才有動(dòng)力去學(xué)習(xí)。你應(yīng)該有這樣一種理念，每當(dāng)完成任務(wù)的時(shí)候，你就給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)然，獎(jiǎng)勵(lì)并不需要很復(fù)雜，可能只是散散步、吃個(gè)小點(diǎn)心或者其他簡(jiǎn)單的款待。

 

　　提升你的記憶力

 

　　毋庸置疑，記憶力是我們進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)必需的一項(xiàng)主要技能，而且它對(duì)我們生活的成功也起著關(guān)鍵作用。除了避免注意力分散之外，還可以采取一定的方法來(lái)增強(qiáng)記憶力。

 

　　分配好學(xué)習(xí)時(shí)間，而不是填鴨式學(xué)習(xí)

 

　　填鴨式學(xué)習(xí)(也就是在考前匆匆忙忙地記憶大量信息)，也許是最沒(méi)有效率的獲取知識(shí)的方式。事實(shí)上,這樣可能會(huì)讓你筋疲力盡，使你在考前更加焦慮不安。研究表明，最好的方式是在連續(xù)幾天內(nèi)分配好學(xué)習(xí)任務(wù)。最好在每一天的同一個(gè)時(shí)間段去學(xué)習(xí)某個(gè)學(xué)科。不斷的重復(fù)會(huì)填充你的長(zhǎng)時(shí)間記憶，鞏固記憶效果。

 

　　不斷地回顧一甚至是“過(guò)度學(xué)習(xí)”

 

　　經(jīng)過(guò)不斷的回顧一一“排練”一_不僅可以改善你的記憶力，還可以深化你對(duì)內(nèi)容的理解程度。過(guò)度學(xué)習(xí)可以很大程度上改善你的記憶力。過(guò)度學(xué)習(xí)要求你不斷地溫習(xí)知識(shí)，即使你感覺(jué)你好像已經(jīng)把相應(yīng)內(nèi)容消化吸收了。

 

　　運(yùn)用記憶技巧

 

　　可以采用很多組織信息的方式增強(qiáng)記憶效果。在旁邊的小框里，我們列出了一些你應(yīng)該記住的在事物之間建立聯(lián)系的方法。運(yùn)用記憶技巧可以采用很多組織信息的方式增強(qiáng)記憶效果。在旁邊的小框里，我們列出了一些你應(yīng)該記住的在事物之間建立聯(lián)系的方法。

 

　　心理及實(shí)物映射:針對(duì)你要記憶的內(nèi)容，運(yùn)用你的視覺(jué)和其他感官構(gòu)建起個(gè)人的形象化圖像。事實(shí)上，我們可以使圖像更加滑稽有趣、生動(dòng)、有吸引力、怪誕或者駭人等等，這會(huì)有助于建立起一種個(gè)人聯(lián)系。舉個(gè)例子:為了記住美國(guó)第21任總統(tǒng)切斯特.阿瑟(ChesterArthur)的名字，你可以形象化地想象一下，一個(gè)作家(author)在一個(gè)木箱子(chest)上寫(xiě)下“21”。你腦中這個(gè)場(chǎng)景就幫你把箱子(切斯特)作家(阿瑟)和21(第21任總統(tǒng))這幾個(gè)詞聯(lián)系到了一起。

 

　　首字母縮略詞和離合詩(shī):首字母縮略詞是指將一列單詞的首字母組合成一個(gè)新單詞。舉例來(lái)說(shuō)，RoyC.Biv幫助我們記憶彩虹顏色的順序:紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫。(七種顏色的英文分別為red,orange,yellow,green,blue,indigo,violet。一一編者注)離合詩(shī)是指有一系列單詞的首字母組成的短語(yǔ)或者句子。舉例來(lái)說(shuō)，EveryGoodBoyDoesFine幫助我們記憶五線譜上音符的順序:E-G-B-D-F。

 

　　位置:位置記憶是指將一個(gè)概念與一個(gè)實(shí)際地點(diǎn)或者虛擬地點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)的方法。例如，你可以通過(guò)想象在校園里散步的過(guò)程來(lái)記憶計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的組成部分。你經(jīng)過(guò)的每一棟樓都可以與計(jì)算機(jī)系統(tǒng)的某一部分聯(lián)系起來(lái)。.文字游戲:為了使人們記住自已的產(chǎn)品，廠商們?cè)诘菑V告時(shí)經(jīng)常采用韻律和押韻這兩種策略。你也可以利用描述性的方式，例如編故事。

 

　　文章摘抄于：《認(rèn)識(shí)管理：管什么和怎么管的藝術(shù)》 作者：(美)安杰洛·基尼齊

 

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