現在，我們用不一樣的角度來談談“難相處的人”：他們都是內心擁有超強負向力的人。如何更有效地與這些人一起工作和生活呢?

 

　　針對這一問題，正向力有4種關鍵策略：

 

　　1. 不要煽動他們的負向力。記住，一個人的負向力會觸發另一個人的負向力。因此，很可能其他人的負向力在不斷地觸發你的負向力，你的負向力又反過來令他們的負向力更加猖狂，這樣就導致了一種惡性循環。你需要打破這一惡性循環：當他人在場時，不要被自己的負向力挾持。給自己的負向力貼上標簽，將它們驅除，或者當你注意到他人的負向力時，立即做些正向思維練習。

 

　　2. 激發他們的正向力。與負向力類似，一個人的正向力也常常會激發另一個人的正向力。當難相處的人在場時，你要更加專注于你的正向力。用正向思維看問題，意味著你要問自己如何把這個人難相處的性格看作是一種恩賜和機遇，而不是感到厭煩。你也可以利用能力游戲轉變你們之間的互動關系。例如，在討論創意的過程中，當他們試圖否定時，你可以建議通過“是的……而且……”的游戲來打斷他們。

 

　　3. 幫助他們發現自身的負向力。假如你告訴他們，你認為他們的頭腦中存在著批判者、受害者、逃避者或其他負向力，絕大部分人都會持戒備心理。然而，如果你跟他們分享發現自身負向力的好處，并激發他們對這一發現的神奇效果的興趣，他們或許更容易接受。本書和對應的網站能幫助他們認識到負向力的存在是一種普遍現象，他們完全沒必要為此感到難堪。更有效的方法是，你要告訴他們，負向力的背后隱藏著強大的正向力，而且每個人都有可能挖掘自己的正向力。

 

　　如果條件允許的話，你最好在群體內分享正向力體驗，這比一對一的訓練更加有效。例如，團隊、家庭或教室里的每個人可以一起討論和評價自己的各種負向力。這樣做有兩方面的好處：第一，大家會發現并非只有自己擁有負向力，因此獲得歸屬感和安全感;第二，這樣能提高整個團體的PQ值，這就意味著團體中的每個人都能更加輕松地維持較高的PQ。這得益于樂觀情緒的無形能量。

 

　　4. 給負向力設立活動范圍。假如之前的策略行不通，在萬不得已的情況下，你可以借助設置界限的方法來減少難相處的人的負向力帶來的危害。允許其負向力在十分有限的范圍內活動。你實際上是給了負向力一點“小恩小惠”，目的是將它的破壞力限制在最小的范圍內。

 

　　例如，你可能會允許批判者在狹小的范圍內肆意妄為;在一項大工程里，允許掌控者在一些不太重要的小事上盡情發揮，讓心中的固執己見者完全以它的方式將其中的一個小工程做到極致;或者給心中的過度追求成功者設定明確的界限，確保有一定的時間陪同家人，除此以外的時間可以隨其心意當個工作狂。當然，這是萬不得已的策略，因為它并沒有削弱負向力潛在的破壞性。

 

　　借助這4項策略，你就可以更有效地與那些內心充滿負向力的人共同工作和生活。此外，看看能否用你的正向力激發這些人的正向力，并引起共鳴。事實上，他們也被這些負向力折磨得苦不堪言。他們并非天生如此，而且他們自身的正向力也一直試圖從負向力的陰影中擺脫出來。因此，你要向他們伸以援手。

 

　　文章來源： 《正向力》 作者：希爾扎德·查米恩

 

　　版權歸原作者所有，如有侵權請聯系我們

 

　　聲明：轉載此文是出于傳遞更多信息之目的。并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，不構成任何建議。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。