青島鵬派健康管理服務有限公司

由全國十佳明星培訓導師杜鵬親力打造的全能教練培訓課程體系，讓您的教練夢想起飛！


PEP鵬派國際健身學院(原飛特尼),中國首家集專業健身俱樂部和全能教練培訓體系于一身的國際健身學院.報名咨詢熱線:400-0532-092.旗下設有鵬派教練培訓基地和鵬派健身俱樂部。

權威證書：1、國家體育總局 健身教練職業資格證書。

2、鵬派國際職業培訓證書；高級有氧舞蹈教練員證書。

 



有氧舞蹈教練培訓班    培訓周期：2周

 有氧舞蹈（AEROBIC
DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創造、想象、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。
 有氧舞蹈是一種將舞蹈動作調整、修改，以消耗體內能量為目標，進行體育鍛煉的有氧運動。與常規的有氧健美操相比，有氧舞蹈有它的優勢，首先，有氧舞蹈的舞蹈動作、音樂旋律不像有氧健美操那般枯燥、單調，有氧舞蹈是舞蹈藝術與健身運動的結合體，它能讓運動者在舞蹈藝術的氛圍里進行健身運動。其次，進行有氧舞蹈的鍛煉，不僅僅能提高身體素質，有氧舞蹈的舞蹈屬性決定了運動者在鍛煉過程中在藝術修養與自身氣質等各方面都得到有效的提升。

 
 綜上所述，有氧舞蹈來源于舞蹈，是健美操化的舞蹈藝術。目前，比較流行的有氧舞蹈，根據其舞蹈動作與音樂的不同特點可分為aerobicdance風格的有氧舞蹈、hip-hop風格的有氧舞蹈、funk風格的有氧舞蹈、salsa風格的有氧舞蹈等很多種類。在我國，中國古典舞及民族民間舞健美操化后產生的有氧舞蹈的種類也很繁多，如扇子舞、民族健身舞等等。

 
 經過研究發現，最早出現的有氧舞蹈大都帶有拉丁舞的風格，這與拉丁舞的流行、普及程度有很大的關系。首先出現的爵士舞風格的有氧舞蹈jazzaerobics與隨后出現的薩爾薩有氧舞蹈salsaaerobics都是拉丁舞風格的有氧舞蹈。這些有氧舞蹈的節奏非常明快，兼具了拉丁舞中恰恰、桑巴等舞蹈的舞步動作與動律，跳起來很優美，其健身、塑形的功效也很明顯。隨著舞蹈健身運動的發展，有氧舞蹈的種類也逐步增多，當人們不滿足于拉丁風格有氧舞蹈在動作與音樂上的諸多限制之后，對街舞進行了健美操化，隨之產生了街舞風格的有氧舞蹈，這種有氧舞蹈繼承了街舞在動作于音樂上歡快自由的特征，運動者可以在健身過程中不受動作的約束，在跳躍的音符中自由自在的舞動健身，尤其在青少年人群中，街舞風格有氧舞蹈非常受歡迎。

有氧舞蹈基本動作分析

1.踏步：右腳始原地抬起至胸前，左右腳交替，雙手屈肘在腰部前后自然擺動。

2.踏并步：右腳向右側踏一步，左腳抬起后向右腳并攏，并腳時手配合擊掌。左腳動作要領和右腳相同，但其動作相反。

就業安排：本學院所有課程為職業培訓，針對市場的需要培養實用專業型人才，畢業后100%安排就業。

授課方式：專業系統培訓，循環授課，全能班學會為止、終身免費進修。

后勤保障：規范化宿舍管理，提供DVD/CD資料。

咨詢QQ： 826119143。

全國免費咨詢熱線：手機：馬老師 18753296936，13245327713

官方網站：www.qingdaofitness.com。

學員輸出：13210815268，梁老師（24小時）。

學院地址：青島市城陽區長城路279號，青島農業大學東門對面院內四樓。