廈門市思明區(qū)疏桐瑜伽館

服務(wù)對象  所以喜愛瑜伽并希望從事瑜伽教學(xué)傳播的人都可以參加。培訓(xùn)項目  使身體和精神之間完美平衡的發(fā)展，以使得個體和外部之間完全和諧，它是一種超世俗的探求，是出于真誠期望對生活及與其聯(lián)系在一起的所有現(xiàn)象的深入理解。     
優(yōu)勢    瑜伽有三大功能，一是能保持青春，瑜伽認(rèn)為衰老的原因是自體中毒即身體長年積存大量毒素，無法排出體外所致。多練習(xí)瑜伽姿勢，身體會變得強壯，體內(nèi)不會積存過多膽固醇和脂肪，血壓恢復(fù)正常，心臟變得更健康。整體健康改善了，人自然更青春、更有活力。瑜伽的每一個姿勢都有令身心暢通、提升或恢復(fù)元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折。

    瑜伽的第二大功效是提神醒腦，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量。大部分人是用胸部而非腹部呼吸的，這種呼吸方法不能善用肺部的功能，使氧氣不能充分填滿肺部，因此并不健康。而瑜伽調(diào)息法是一種呼吸技巧，為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。它甚至可以在縮短每日所需的睡眠時間的同時，讓頭腦保持清晰穩(wěn)定。

    瑜伽的第三大功效是潔凈身心，一般說來，身心長期處于緊張狀態(tài)，抵抗力便會減弱，疾病自然有機可乘。在每一趟瑜伽的最后部分，都會以“仰臥式”來結(jié)束。它有極大的放松及靜心作用，予人一種松弛平和。

其他說明  瑜伽是東方心靈治學(xué)，通過調(diào)試內(nèi)心活動，可清除人潛意識的垃圾，消除煩惱，是一種減壓和心靈美容的良方。交易說明  線下交易說，詳情可具體咨詢本公司。