城陽普瑞斯特健身

城陽普瑞斯特成立于2010年，公司規模及介紹 1. 1500平方米綠色植物氧吧健身空間 2. 引進歐美健身行業先進的經營模式配備國際頂尖級健身器材與體測設備 3. 200平方米陽光操房，瑜伽 普拉提 拉丁 肚皮舞 韓國熱舞 健美操 踏板操 芭蕾形體等十余種課程任您選擇 4. 落地遠景跑步機視野，全自然采光，讓您身心舒適，美在其中 5. 閃電燈光，音樂激昂的動感單車，是您減脂的最理想課程 6. 持有AASFP國際認可亞洲體適能專業證書的五星級教練為您量身訂做健身計劃 7. 整潔舒適的洗浴空間，40個獨立淋浴噴頭，全天侯為您熱水供應。 8. 配有專業中央空調及換氣系統，使您的健身空間四季如春  9.普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創立并推廣的一種運動健身體系——一種靜力性的健身運動。西方人一向注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關研究成果。最初普拉提只運用于兩大領域，即專業舞蹈團體進行肌肉的訓練和醫療康復機構病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復。  常年招收跆拳道學員，兩屆山東省跆拳道錦標賽冠軍親自授課 拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。 肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源于中東地區，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。  踏板操，即在踏板上隨著動感音樂（每分鐘120拍左右）有節奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。它具有健美操的所有特點，同時，由于大部分動作是在踏板上完成，所以能更有效地增強心肺功能及協調性。因其主要針對的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂（一節課可以消耗1000～1500千卡熱能），提臀美腿，改善女性肌肉線條的功效。