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 脊柱側(cè)彎一直是瑜伽理療的熱點話題，那么什么是脊柱側(cè)彎?
脊柱側(cè)凸就是是脊柱的側(cè)彎。通常從背面看脊椎是直屮的，北京吉祥梅朵文化發(fā)展有限公司，B吉祥梅朵文化B，但有脊柱側(cè)彎的，脊柱就成S或C形式的曲線。這個曲線可以發(fā)生在骶骨、腰椎或胸椎。
脊柱側(cè)彎有兩種類型：結(jié)構(gòu)型和功能型。
我們許多人是生活中同一種習(xí)慣養(yǎng)成的叫輕度功能性脊柱側(cè)彎(例如長年一直背斜肩包)。這種脊柱不正與肌肉發(fā)育有關(guān)，而不是身體結(jié)構(gòu)。
另一種結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎是影響身體結(jié)構(gòu)的，通常在兒童期就會被發(fā)現(xiàn)。嚴(yán)重程度會因人而異，但結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎會導(dǎo)致身體一側(cè)的肌肉緊張，甚至可能導(dǎo)致肺部由于塌陷的胸腔而具有較少的呼吸空間。
大多數(shù)患有脊柱側(cè)彎的人已經(jīng)接受治療或至少兒童也會定期檢查。
 

 那么如何簡單的判斷一個人是否有脊柱側(cè)彎呢?
站立雙手前平舉合掌，身體自然放松的向前向下，這個時候背部脊柱的狀態(tài)就會呈現(xiàn)出彐來，此時我們可以觀察是否有脊柱側(cè)彎的問題。
 
瑜伽能為脊柱側(cè)彎做些什么呢?

1.通過瑜伽，可以更詳細(xì)地了解我們的身體
練習(xí)可以幫助糾正脊柱側(cè)彎的瑜伽體式時，可以放松收縮的肌肉，加強(qiáng)較弱的肌肉。
同樣，瑜伽的關(guān)鍵在于為被我們理解和接受，不能指望瑜伽神奇地完全矯正脊椎，青少年脊柱矯正瑜伽哪家好
，但可以幫助我們善待身體，促進(jìn)身體健康和平衡

2.有助于調(diào)整脊柱側(cè)彎的瑜伽練習(xí)
每個身體都是獨一無二的，每個脊柱側(cè)彎也是如此。處理脊柱側(cè)彎有一些的通用原則，大家可以作為參考，但如果想了解針對自己脊柱側(cè)彎的體式，建議找專業(yè)教師或瑜伽治療師進(jìn)行私教練習(xí)。
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