北京翔云提供少兒乒乓球培訓 成人乒乓球培訓等您來報名

 

乒乓球業余愛好者打好乒乓球的關鍵----迎前意識

迎前意識


乒乓球被稱之為中國國球，是一項為大眾所熟知的體育運動。此運動在社會上普及，越來越多的人喜愛并開始學習乒乓球。作為業余愛好者，我們不能擁有專業運動員的身體素質，沒有高強度的專業訓練，沒有較高層次的乒乓意識但是每一個乒乓業余球友都滿懷一顆熱愛乒乓球的心，用自己的方式找尋各種進步的途徑。今天，我們就淺談一下業余愛好者在打乒乓球時遇到的共性化問題。


第一個問題：當對方球速度較快時，覺得沒有足夠的時間接球。遇到這種情況，往往是因為迎前不夠。對方球速快，我們總是來不及準備，就算勉強回擊，可球的質量也不高。在這種情況下，我們首先要建立一種主動意識，這樣才有可能在短時間內讓身體給出相應的反應，而被動的只靠蹬腿轉腰來得到動力一般較難出現漂亮的回擊。


第二個問題：經常失誤，漏掉自己認為能打到的球。很多情況下，業余球友打球時覺得對一個球判斷的很準，自信滿滿，可是卻遺憾的漏掉。其實這也是因為迎前不夠。如果主動迎前，就可能最大程度的判斷出球線的長短，用球拍去迎球，而不是原地揮拍。這樣出現的漏球失誤也會被克服。這也說明提高主動意識，學會適當的迎前，是打好乒乓球的一個必要技術。


第三個問題：想要打出很有爆發力的球，可是用了很大力，球的力量卻并不大。這種情況發生，一方面沒有做到身體合力。只是手臂和手上用力，不依靠蹬腿轉腰帶動身體的力，也就沒有形成身體的合力。另一方面，便是沒有主動迎球的意識。主動迎球也同時提高了進攻的主動力，可以將球來時的力量轉化，且與身體形成合力。力的互相作用與轉化，形成合力，進而賦予了球爆發力與速度。由此可見，迎前在球速與其爆發力中起到的關鍵性作用。


第四個問題：處理小球不到位。小球技術包含有調、抹、切、搓、擺短、劈長、挑打、彈擊等等，這些技術都與迎前密不可分。打球時要適應對方球速，會搶時間，會調節自己的擊球節奏，遇快則快，遇慢則慢。不管是什么，我們都需要主動搶到一個最佳的擊球點。此時，迎前便可以很好的概括以上動作。


綜上幾點問題，相信業余球友能夠發現我們所強調的迎前的重要性。意在說明，打球時要注重建立主動意識，處于被動狀態時，要想辦法通過什么樣的方式轉為主動！

 

翔云乒乓培訓聯系我們：

技術咨詢：86-15201675168

電  話：86-18611601235

訓練一部地址：北京市朝陽區地鐵10號線安貞門站翔云乒乓球館

訓練二部地址：海淀區西三旗育新花園二期運動館

訓練三部地址：海淀區大唐電信院內職工活動中心

訓練四部地址：朝陽區東壩中路奧林匹克花園運動城