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工作了一整天都累了，大家都想運動減壓，白領(lǐng)一族也越來越注重自己身體的健康，瑜伽班、去健身房等倍受歡迎。現(xiàn)在，教你一套拉筋減肥法，讓你足不出戶，既養(yǎng)生減肥，又省錢。
每當(dāng)我們累了的時候，就會伸一個懶腰，可你有沒有想過，伸懶腰也可以瘦腰瘦腿呢？Cocoren給你介紹一個簡單快速瘦腰運動——懶腰操，讓你輕松瘦腰！
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相信許多人都有一個體會就是，發(fā)胖首先是胖在腰腹部，如果腰腹部變瘦了，那么整個人也就感覺輕盈許多。那么，如何運動瘦腰？現(xiàn)在小編給你介紹一些簡單有趣的瘦腰生活小竅門，讓你腰腹部瘦不停。
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