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產(chǎn)后怎么才能有利于子宮恢復(fù)？

1、產(chǎn)后應(yīng)及時排尿，不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。


2、產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位，產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出，如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳，因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

4、注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥。