衛生部全國兒童體格調查數據顯示：“30年來，中國兒童的平均身高同比增高了6厘米。”這與媽媽越來越重視孩子的營養補充密不可分。每個媽媽都希望孩子健康茁壯地成長，“可兒奶瓶”兒科專家提醒聰明的媽媽一定要科學地掌握孩子的生長規律，有針對性地把握關鍵的成長階段，見證孩子更加飛速地成長。 抓住雙黃金時期，孩子成長事半功倍 媽媽們知道嗎？人的成長就像蓋樓，樓穩不穩，能蓋多高，最主要的因素就是根基打的好不好。對于孩子來說，他們要打牢的根基便是抓住成長的“黃金年齡”和“黃金季節”，只有在這兩個黃金時期構建起良好的成長基礎，才能茁壯地成長。 什么才是孩子成長的黃金年齡呢？“可兒奶瓶”兒科專家指出，兒童成長過程中有幾個階段格外重要。0-3歲將對孩子未來的成長起至關重要的根基作用；4-10歲孩子各項身體機能發育迅速，是他成長的基礎階段。10-14歲孩子進入最關鍵的長個兒階段，15-18歲孩子進入成長的沖刺階段，如果給他們提供均衡的營養攝入，他們會抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。由此可見，孩子成長的黃金年齡主要集中在18歲以下。這個年齡段的孩子對營養的需求極大，對營養的吸收和轉化率也很高，充足的營養攝入會給孩子更快的成長。 抓住鈣、鋅，給孩子成長必需營養每個孩子在成長的黃金年齡、黃金季節，都需要大量的營養元素攝入來滿足他們飛快成長的身體。“可兒奶瓶”兒科專家指出在這些元素中，對孩子成長起到決定性作用的莫過于鈣和鋅了。 “可兒奶瓶”兒科專家說食補是最常規的方法，平時多給孩子吃鈣鋅含量較多的食物補充營養的攝入。含鈣豐富的食物包括奶類制品、動物肝臟、雞蛋、魚類及豆類食品等；含鋅豐富的食物包括扇貝、蔬菜、水果、花生、核桃、粟子等。 然而，在孩子成長的雙黃金時期，食補是滿足不了孩子成長需要的，這就要求媽媽給他們提供額外的鈣鋅制劑做補充。 “可兒奶瓶”兒科專家指出：液體的離子劑型是孩子補鈣、補鋅的最佳選擇。以鈣為例，孩子在攝入固體鈣后需要先通過胃酸消化使鈣元素從化合物中解離出來，成為離子狀態的鈣，才能被吸收。但孩子的腸胃功能并未發育成熟，他們很難將固體鈣轉化吸收。液體離子鈣則把傷害孩子腸胃的溶解過程提前完成，它的吸收過程不需要胃酸參與溶解，不會對孩子幼小的腸胃造成半點負擔，具有很高的安全性！ 因此，媽媽要給孩子選擇液體的離子制劑，讓孩子在成長的雙黃金時期得到科學、充足的營養補充，讓孩子健康地成長！ “可兒奶瓶”兒科專家建議：鈣鋅不能同時補 “鈣鋅同時補”是非常不科學的做法。 鈣和鋅從腸粘膜細胞轉運到血液的過程中，都需要使用相同的轉運載體。這就好像兩個小團體都要搭載一艘船到達港灣。由于船艙的空間是有限的，他們就需要通過競爭，優勝的一方才能成功進入。鈣因為“勢力”比較強大，也比較活躍，總能優先搶到載體，這大大抑制了鋅的吸收。因此，專家建議，鈣和鋅在補充時，至少要間隔30分鐘，這樣身體才可以合理的吸收兩種營養元素。 最后，我們希望每個媽媽都能掌握最科學的營養元素補充方法，緊緊把握住孩子成長的黃金年齡和黃金季節，幫助他們真正健康茁壯地成長！請媽媽們牢記：你們每一個正確的行為，都會對孩子的成長產生非常積極的影響！