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喝過酵素的親們都知道，喝完酵素可能會覺得有些口渴，要再喝大量的水解渴。那你知道為什么喝完酵素會有這個感覺呢？ 　　人是需要大量的好水。不過現在普遍的環境污染，水質量的下降，很難喝到好水。分子團比較大，活性不夠的水，很難通過身體內的各種微細通道，進入細胞深處發揮作用，反而加重供水排水的負擔。 　　滴了酵素又放置過一段時間（越長越好）的水，喝了后有種入口即化的感覺，咽到肚里也像馬上就沒有了。與之相比，同樣的水，沒有滴酵素的，含在嘴里就覺得很粗澀，甚至像沙子，喝到肚里也會感覺像堵在肚里，然后很快就要去小便。 　　做出好水的方法很多，所以催生了很多商家，但是不管什么樣的水，滴了酵素后都可以讓口感變得更好，不過水質越差的，改變會越明顯。 　　我們身體就是一個龐大復雜的管網系統，還有這些管網系統所支持的更大更復雜的水中作業系統，可以想象，足夠的好水對維持身體的正常運行，維持我們的健康，多么重要。 　　環保酵素專家泰國樂素坤博士讓每個人每天喝足五到十升水，《水是最好的藥》這本書在美國被當做第二圣經，自有其理。 　　古人有句話：已饑方食，未渴先飲。等你覺得渴了，就已經是嚴重缺水了。很多人因為快節奏的生活，再加上沒有真正的好水，一渴再渴，以致于麻木了。所以，有些人剛開始喝酵素水后，會覺得非常口渴，一直想喝更多的水，這是因為內在的需求被激活了。 　　服用酵素期間，應該保證每天８杯水（２Ｌ水）飲水量，幫助酵素吸收。如果喝水不夠，就會容易產生便秘或者煩躁感。其次，水溫也要注意，用４０度以下溫水稀釋，服用酵素后最好也能喝１－２杯水，有助于吸收。另外，如果選擇飯后喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛吃飽飯體內溫度較高，容易影響酵素的活性。如果有感冒身體不適的癥狀，可以加大量飲用酵素，幫助恢復健康。服藥需間隔開２小時。 　　脂肪在燃燒代謝肯定會口渴，這是好事，因為代謝１斤的脂肪需要１０ＭＬ水的來填充。美國肥胖專家發現：體內水分不足，身體無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。如果身體內的水分不足，就無法代謝脂肪，導致脂肪堆積。所以如果你想減肥，想排毒，一定要多喝水。 　　而喝酵素需要多喝水，是因為酵素具有排除體內毒素的功效，酵素只有在水的環境下才能發揮最大作用，才能更有效的促進腸道蠕動，而體內的毒素和廢物需要溶于水中才能借由排泄系統排出體外。因此，多喝水是保持凈身之道。而且酵素中各種養份的也需要水才能達至并發揮其功能。