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產(chǎn)后滿月發(fā)汗的必要性及發(fā)汗步驟

發(fā)汗是產(chǎn)婦用專業(yè)的發(fā)汗流程，把身體的經(jīng)絡(luò)和汗腺全部打開，身體在熱量循環(huán)與自身身體機(jī)能循環(huán)相協(xié)調(diào)下，把體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕、毒排出體外的一種過程，它可以預(yù)防月子病。

產(chǎn)婦在月子期間活動量不大，一般產(chǎn)婦月子期間都不能洗頭、洗澡，使得皮膚表面附著一些新陳代謝物；月子期間產(chǎn)婦會接見許多親人朋友，產(chǎn)婦此時抵抗力較差，很容易感染細(xì)菌、病毒；產(chǎn)婦在月子里自身會出大量褥汗，或多或少都會感染風(fēng)寒；一旦產(chǎn)婦有風(fēng)、寒、濕進(jìn)入體內(nèi)，就會成為月子病的隱患；做月子期間產(chǎn)婦會食用大量補(bǔ)品，產(chǎn)婦身體無法吸收或者不能排盡在短期內(nèi)儲存的毒素，就會對身體健康造成危害。通過滿月發(fā)汗不但可以幫助產(chǎn)婦將各種細(xì)菌、病毒排出體外，還可將產(chǎn)后甚至產(chǎn)前體內(nèi)貯存的風(fēng)、寒、濕、毒通過發(fā)汗徹底排除；而且能幫助產(chǎn)婦把浮腫的水分排出體外附加瘦身的功效。

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如果有多年留下月子病的人發(fā)一下汗也是對身體有幫助的。

方法/步驟

1一、發(fā)汗時除了發(fā)汗專用房的溫度適宜以外，產(chǎn)婦所待的整體房間溫度都要適宜，不能突然和剛出發(fā)汗房的溫度有太大差距。

2二、發(fā)汗時必須穿著清潔消毒專用的發(fā)汗服。

3三、在發(fā)汗房內(nèi)必須把發(fā)汗專門熬制的發(fā)汗湯喝完，產(chǎn)婦一定要趁熱喝，涼了就起不到發(fā)汗的功效，盡量一口氣喝下，盡管不太好喝，但確實(shí)對發(fā)汗有益，至少喝一大杯，否則效果不佳。

4四、發(fā)汗時一定要在進(jìn)入發(fā)汗房時身體各個關(guān)節(jié)處涂上炙膜，以助于排出寒濕。

產(chǎn)婦發(fā)汗房使用注意事項(xiàng)

防止中暑，發(fā)汗時一定要有專業(yè)的發(fā)汗服務(wù)人員一步不離的配著產(chǎn)婦發(fā)汗，因發(fā)汗的時候體熱流汗不止，不要讓產(chǎn)婦睡著，發(fā)汗時要不時的給產(chǎn)婦補(bǔ)充水分，因?yàn)榇罅康牧骱梗a(chǎn)婦體內(nèi)缺水，容易虛脫出現(xiàn)昏厥、中暑癥狀。 發(fā)汗時間不能太短，也不要太久，一般15到20分鐘為宜。發(fā)汗結(jié)束后，產(chǎn)婦不要著急到溫差太大的地方去，讓身體慢慢適應(yīng)溫度變化，否則會起反作用。不能立刻去洗澡， 產(chǎn)婦發(fā)完汗以后會因?yàn)槌隽嗽S多汗特別想沖澡，不要著急洗澡，發(fā)汗結(jié)束以后換上干爽的衣服就會覺得非常舒服了，最好再隔天洗個熱水澡。此時著急洗澡的話，因經(jīng)絡(luò)和毛孔的打開沒有完全閉合，反而容易受涼。

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