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首先，你要判斷你的腳型：足弓是正常、偏高還是扁平足。判斷跑步的時候你的腳是外翻、內翻還是正常。
　　其次，要看你跑的路面情況。如果你跑的是水泥路面，而且你的運動量也大的話，那避震型的鞋子就是首選。
　　運動襪沒有很特別的要求，只要吸汗、透氣點就行，棉類運動襪洗時用沸水泡、刷子刷，襪形會走樣。最好用溫水洗。
　　漂清后還要理平整，按原樣對折夾著曬。白色襪曬的時間不宜過長。棉類運動襪洗后最好不超過攝氏120度的熨斗燙幾下。但凹凸印花部位切忌燙。

科派公司主要銷售 休閑襪、棉襪、商務襪、棉襪、短筒襪、老人襪，產品都拿有國家專利。