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人參菜 土高麗參

為馬齒莧科土人參屬多年生草本植物，原名土人參，俗稱土高麗參、土洋參、菲菠菜、玉參、飛來(lái)參等。

以采收嫩莖葉或地下膨大肉質(zhì)根供食用，莖葉柔軟多汁，質(zhì)地細(xì)嫩。人參菜原產(chǎn)于熱帶美洲中部，分布于

西非、南美熱帶和東南亞等地區(qū)，在我國(guó)南方多處于野生狀態(tài)，生長(zhǎng)在村寨屋前檐后，也常見(jiàn)于生長(zhǎng)在屋

頂上，群體一般較整齊，栽培馴化容易。人參菜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每

100克食用部分含蛋白質(zhì)1.56克、脂肪0.18克、總酸0.06克、粗纖維0.66克、干物質(zhì)6.2克、還原糖0.44克

、 維生素C11.6克、氨基酸總量1.33克、鐵28.4毫克、鈣57.17毫克，鋅3.19毫克。人參菜可作藥膳兩用

，可輔助治療氣虛乏力、體虛自汗、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、乳汁稀少等癥，具有通乳汁、消腫痛、補(bǔ)中益

氣、潤(rùn)肺生津等功效。我公司長(zhǎng)年面對(duì)全國(guó)性銷售，采用的發(fā)貨方式是通過(guò)客車、快遞公司、物流為您發(fā)

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本公司長(zhǎng)期供應(yīng)：特色蔬菜種子、紫色蔬菜種子、保健蔬菜種子、藥用蔬菜種子、農(nóng)作物種子、野菜種瓜

果、奇花異草、珍稀佳果、黑色食品、觀賞南瓜(14種）、觀賞玉米、觀賞辣椒、觀賞番茄、觀賞葫蘆

（12種）等。
一、生物學(xué)特性? 
植物學(xué)特征：人參菜植株半直立，株高40厘米，全株肉質(zhì)多漿，無(wú)毛。主根粗短肥大，長(zhǎng)圓錐形，有分枝

，表面棕褐色，須根發(fā)達(dá)，分布于土壤淺層，形似人參。植株分枝性極強(qiáng)，莖肉質(zhì)，質(zhì)脆易折。葉片對(duì)生

，肥厚，扁平，肉質(zhì)，倒卵形或卵狀長(zhǎng)橢圓形，長(zhǎng)5—11.5厘米，寬2.5—6厘米。葉片綠黃色，背面白綠

色，兩面均有蠟質(zhì)，光滑，在陽(yáng)光下有淡紫色光澤，質(zhì)脆，葉片頂端略凹，有細(xì)凸尖銳。花小，粉紅色，

兩性花，圓錐花序頂生或側(cè)生，多呈二叉狀分枝，小枝和花梗基部有苞片，直徑約6毫米，萼片2片，卵圓

形，早落，花瓣5片，倒卵形或橢圓形，雄蕊10余個(gè)，子房球形，柱頭３深裂。果實(shí)為蒴果，近圓球形，

初時(shí)鮮紅色，熟時(shí)灰褐色，直徑約３毫米，長(zhǎng)4—6毫米，成熟后自然彈裂散出種子。種子細(xì)黑色，扁圓球

形，種皮質(zhì)硬，光亮，有細(xì)微腺點(diǎn)。人參菜營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)期短，直播從出苗到現(xiàn)花薹僅需45天左右，一般具12

—16片葉時(shí)即抽薹開(kāi)花，全年均能開(kāi)花結(jié)果。?? 
對(duì)環(huán)境條件的要求：人參菜適應(yīng)性強(qiáng)，根系發(fā)達(dá)，能在不同類型的土壤中生長(zhǎng)，耐濕性強(qiáng)，也耐干旱和炎

熱，但在水分充沛、肥沃的土壤中生長(zhǎng)旺盛。人參菜喜溫，適宜生長(zhǎng)溫度為25—32℃，在華南地區(qū)能在露

地順利越冬，15℃以下生長(zhǎng)緩慢，在有覆蓋的條件下能終年生產(chǎn)。人參菜喜光，在強(qiáng)光、長(zhǎng)日照下，莖葉

生長(zhǎng)快，葉片厚、多汁，在弱光下葉片軟薄，植株矮小。人參菜在寒冷、干旱或營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)會(huì)提早開(kāi)花結(jié)

實(shí)。


三、食用方法：人參菜嫩莖葉品質(zhì)脆嫩、爽滑可口，可炒食或作湯，肉質(zhì)根可涼拌或燉湯，可藥膳兩用。
（一）蠔油姜絲人參菜：人參菜250克，在沸水中煮沸3分鐘，過(guò)冷水，起油鍋加入姜絲、人參菜炒半分鐘

，再加入蠔油，調(diào)味即可。
（二）姜絲蒜茸人參菜：人參菜250克，在沸水中煮沸3分鐘，過(guò)冷水，起油鍋加入蒜茸、姜絲，半分鐘后

加人參菜炒1分鐘，調(diào)味即可。

（三）人參菜排骨湯：排骨250克，加水煮1小時(shí)，加入人參菜150克煮半小時(shí)，調(diào)味即可。
（四）涼拌人參菜根：肉質(zhì)根150克，去表質(zhì)，撕成絲狀，加入醋少許、白砂糖20克，芝麻、鹽及辣椒絲

少許拌勻，調(diào)味即可。
（五）人參菜根燉排骨：肉質(zhì)根150克，排骨250克，枸杞適量，加水燉3小時(shí)，調(diào)味即可。

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