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第一：黃金早餐，一定要吃好，另外加半根黃瓜或者半個蘋果最佳。

第二：午飯吃八分飽，俗話說：【腹中食少，心中事少，必定長壽】建議午餐八分飽。

第三：晚飯吃少，而且保證晚7：00以后就不要再進食了。因為胃排空需要2-3個小時。那么恰好10點的時候，你的胃需要休息了。這時候如果胃不排空就會堆積脂肪在肚子上。

大部分的顧客反饋是本品除了瘦身效果明顯外，對祛除痘

痘和黃褐斑效果也很強!而且可以徹底改善便秘。
PS——-貼貼按療程使用，3盒，一般可以減10斤，吸收的好的20斤都有可能，減肥成功率雖然很高，但因 為個體的差異和吸收的快慢，我不敢保證這個產品100%對所有人有效，雖然中藥的配方效果很穩定，但效果發揮的較慢，必須按療程用完才能體現出真正的效果，所以前期為調理期，效果不會很明顯，后期或者第二周期（時間因人而異）為效果促進期，瘦身減重將在這一時期完成，
1.直接貼于肚臍，貼之前最好用溫毛巾熱敷一下，更利于吸收（如果肚子比較胖，肚臍凹陷，可以把藥貼直接撕下來和磁石一起往肚臍里面塞一下）
2.對膠布過敏者，使用前可以在肚臍周圍薄薄涂上一層潤膚露，再貼上基本可解決過敏的問題。
3.每天1貼，月經期禁用。
4.建議夜間貼敷，一般貼8-12個小時左右，因為在夜晚女性雌激素分泌多，也是人體脂肪合成加快的重要時期，并且體內毒素基本都是在晚上形成、停留，夜
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