沈陽酷倍健身器制造有限公司銷售部

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      • 更新日期:2014-04-22 10:32:39
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      跑步機 跑步機價格 本溪跑步機價格 酷倍健身器 姜經理 13998234667 024- 23714829 http://www.kobebest.com/ 減肥誤區 1、誤認為跑步鍛煉的時間越長越好 無論是做什么事情,都要講究一個度,在這個度上可以獲得最佳的效果,當超過這個度的時候,反而不能獲得想要的健身效果,有時候可能還會適得其反。跑步機減肥鍛煉也是一樣的。當我們在進行跑步運動的時候,身體會產生乳酸,如果長時間的跑步運動鍛煉的話,會堆積大量的乳酸,這樣就會導致肌肉酸痛和疲勞以及肌肉痙攣等癥狀。不僅如此,如果長時間運動鍛煉的話,第二天還會感覺很疲憊,身體狀況不能恢復,影響工作效率。 2、誤認為跑步鍛煉的強度越大越好 有部分迫切想通過跑步機鍛煉來達到減肥效果的朋友,錯誤的認為,運動強度越大,運動減肥的效果越好。其實不然,并不是在跑步機上跑步的運動強度越高減肥的效果越好。 跑步機 跑步機價格 本溪跑步機價格 酷倍健身器

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