新夢想職業(yè)培訓學校

S云南哪里可以學飲品貴州冷飲學校哪家好昆明飲料培訓學校新夢想職業(yè)培訓學校目前擁有成都和西安2個校區(qū)，專業(yè)培訓咖啡師、調(diào)酒師、西點師、西餐師，西南首家裁判長授課學校，行業(yè)冠軍老師授課學校，西式餐飲第一品牌，餐飲企業(yè)人才定點培訓基地。聯(lián)系人:李老師 咨詢電話：028-86935623由于天氣日漸炎熱，不少人食欲下降，會吃些冷飲來消暑。對此，中醫(yī)專家蔡進認為，雖然大熱天進食冷飲會讓人暫時覺得很舒服，但冷飲不宜多食。因為從中醫(yī)的角度看，進食過多生冷食物，會損傷體內(nèi)陽氣。屬于寒涼體質(zhì)的人，例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，則應(yīng)禁食冷飲，否則會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。另外，有些人喜歡做冰鎮(zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)酸梅湯等來吃，但若不注意飲食衛(wèi)生，很容易發(fā)生嘔吐、腹痛腹瀉等急性胃腸道疾病。夏季人體出汗多，新陳代謝快，能量消耗大，需要豐富的營養(yǎng)補充，如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素、維生素及充足的水分。但此時人體消化功能相對較弱，不宜過食油膩食物，否則會傷害脾胃，影響營養(yǎng)消化吸收。此時應(yīng)清淡飲食，多吃蔬果，必要時適當吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜和葡萄等，可起到清暑消食和生津解渴的作用。
S云南哪里可以學飲品貴州冷飲學校哪家好昆明飲料培訓學校夏季晝長夜短，為了保證充足的睡眠，建議市民盡量做到早睡早起，睡好子午覺。子午覺原則是“子時大睡，午時小憩”，即最好在子時（晚上11時）之前上床休息，以便達到最佳睡眠狀態(tài)，因為子時是一日中陰氣最盛的時刻，宜休養(yǎng)生息；而中午堅持休息30分鐘左右，可舒緩上午工作的壓力，讓身心放松，有利于集中精神，高效完成下午的工作。