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電子計(jì)步器主要由振動(dòng)傳感器和電子計(jì)數(shù)器組成。 人在步行時(shí)重心都要有一點(diǎn)上下移動(dòng)。以腰部的上下位移最為明顯，所以記步器掛在腰帶上最為適宜。 所謂的振動(dòng)傳感器其實(shí)就是一個(gè)平衡錘在上下振動(dòng)時(shí)平衡被破壞使一個(gè)觸點(diǎn)能出現(xiàn)通/斷動(dòng)作，由電子計(jì)數(shù)器記錄并顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成。
但是由于每個(gè)人走路的姿態(tài)、步幅不一樣所以除了步數(shù)較為準(zhǔn)確以外其他的數(shù)據(jù)并不準(zhǔn)確（一般可能是按體重65公斤每步0.7米這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)換算的）。
編輯本段計(jì)步器健康小常識(shí)
1.堅(jiān)持步行，能幫助高血壓患者改善癥狀。步行時(shí)，通過伸縮肌肉，血液在流動(dòng)時(shí)的抵抗值下降，血壓下降且穩(wěn)定。（經(jīng)常步行的人，很少患高血壓或低血壓病）  
2.由于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)脈和毛細(xì)血管變粗，血流量增大。如果持續(xù)運(yùn)動(dòng)，血管自身的彈性、柔軟性恢復(fù)，也就能預(yù)防和改善“硬化”。   
3.由于血液中的脂肪被作為能量來燃燒，能減少血管內(nèi)附著的脂肪性物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)使體重減輕，也逐漸減少心臟的負(fù)擔(dān).除了計(jì)步這個(gè)基本功能外，計(jì)步器還能提供卡路里、距離、收音機(jī)和時(shí)間等輔助功能。隨著發(fā)展的深入，溫度計(jì)、高度計(jì)、心率計(jì)、秒錶和氣壓計(jì)等很多針對戶外活動(dòng)的功能也越來越多的應(yīng)用于計(jì)步器。