冬天來了，選一款舒適、耐用的被子將為難熬的冬天增加沁人的溫暖，一年中，人們至少有６個月以上的時間要蓋著厚厚的被子，南方氣溫還好，而北方應該會蓋的時間更久一點。舒適的被子是優質睡眠的保證，能否迅速入睡與被窩溫度有非常密切的關系，只有選擇了適合自己的被子，才能白天神采奕奕，夜晚安然入睡。 　　　　　據研究，被窩溫度在３２℃～３４℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激后，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。因此選對被子對睡眠至關重要。羽絨被的填充物為鵝絨或鴨絨，因此它是最輕盈的被子，并且干爽，吸濕，透汗，最適宜老人、孕婦；老年人和孕婦更需要溫暖和舒適的感覺，并且被子的重量要合適，否則會影響呼吸。鵝絨或鴨絨的被子是最能夠保溫并且是最輕盈的。對于一些高血壓、心臟病、血液循環不良的人，也可以增進睡眠質量，避免呼吸困難引起突發情況的發生。蠶絲被也是很輕盈的床品，其中最好的蠶絲被應該是用１００％的桑蠶絲做填充物。因蠶在生長過程中不能碰農藥等化學物品，因此蠶絲被應該是“綠色”環保的被子　　 　　　　蠶絲的主要成分是動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。因此如果是女性的話，最好選擇一個蠶絲的被子，對皮膚水分的保持很有效果，有一定的美膚效果。羊毛（羊絨）被可是說是最貼身的被子，這取自于羊毛天生的懸垂性，它貼身，舒適，也是不錯的選擇對象；一般來說，普通家庭可以選擇這樣的被子，羊毛被子比較溫暖，透氣性比羽絨和蠶絲略低一些，但是羊毛被造價不高，適合家庭使用。羊毛被比較天然，不會像羽絨被那樣擔心跳絨，誤入呼吸道中，造成不適，也要比蠶絲被更壓風，因此也非常適合小兒使用。纖維被算是所以被子中最便宜的了，它的纖維被可分四孔、七孔、九孔被子等，纖維孔數越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好，所以要盡量選擇纖維孔比較多的被子。