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[供應]掛壁式舞蹈把桿生產廠家
- 產品產地：河北滄州
- 產品品牌：博超
- 包裝規格：
- 產品數量：0
- 計量單位：
- 產品單價：0
- 更新日期：2017-05-26 09:05:13
- 有效期至：2017-06-26
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掛壁式舞蹈把桿生產廠家
詳細信息
室內舞蹈把桿生產廠家，聯系電話：13703177649——-張經理 本公司是集設計、生產、銷售于一體的公司，不斷的采用最新的科技成果，開發出具有最新運動理念的體育器材，體育用品，并以完善的管理、先進的生產設備保證了產品的優良品質，多年來為北京、河北、山東等各體育用品生廠商提供了大量高質量產品，建立了長期的合作關系。同時也是河北省多家體育器材經銷商和文體器材廠的定點生產企業。博超的宗旨是“良好的誠信是市場的需求和期望的結果”本公司凝聚了一批專業生產的工程技術人員，不斷的開發新的產品來適應市場與客戶的需求，“以質量求生存、以創新求發展、以誠信贏市場”是籃鯨永遠的方針，市場的需求就是本公司永遠奮斗的目標。歡迎各界朋友來我公司參觀，洽談業務。
大踢腿是培養腿的力度和開度的訓練.不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方.踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠.這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看.所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒有關系，最重要的是保持正確的姿態.在這一前提下，經過刻苦練習，腿會越踢越高，韌帶越拉越長.在學生取得微小的進步時，要及時給予贊賞和鼓勵.有些學生回家也經常自己練習，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高，則更要適當的給予稱贊，否則就會挫傷學生學習的積極性.除了身體和腿要注意外，兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中，一定要保證手臂端平，不能放松下來。
劈腿有利于拉伸學生腿部韌帶.在訓練時，注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓練:1左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分鐘，然后腿不動，身體向后仰.有基礎的學生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住.2左腳在前的豎叉不動，身體向右轉的同時變胯，變為橫叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立起來然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3橫叉不動，再向右轉，變為右腳在前的豎叉.重復動作。
小跳組合訓練學生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳，發展到相互交叉的綜合性復合型小跳.小跳過程中，雙膝直立，雙腳背向外推開.著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃.落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。
壓肩這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
推腳背組合腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內推，使整個腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動作相同雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規范動作。求。
踢后退雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學生的姿態，然后再過度到踢后退。
劈腿跳是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好.著地時，雙腳快速收攏，兩腳并起來著地
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