重慶執(zhí)道健康咨詢有限公司

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      [供應(yīng)]重慶減肥哪點(diǎn)最好 月瘦20斤不反彈
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      • 產(chǎn)品產(chǎn)地:全國(guó)
      • 產(chǎn)品品牌:生活美容
      • 包裝規(guī)格:無
      • 產(chǎn)品數(shù)量:1
      • 計(jì)量單位:普通
      • 產(chǎn)品單價(jià):0
      • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
      • 有效期至:2015-09-29
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      重慶減肥哪點(diǎn)最好 月瘦20斤不反彈 詳細(xì)信息

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      重慶減肥哪點(diǎn)最好:  重慶減肥哪點(diǎn)最好: 西紅柿減肥原理
        1、熱量低。5個(gè)西紅柿的熱量才相當(dāng)于一碗飯,但這些西紅柿已經(jīng)足以飽腹。西紅柿糖分少、熱量低,每100克只有16大卡,多吃也不會(huì)發(fā)胖。
        2、食物纖維有助于清腸排毒。西紅柿內(nèi)含有豐富的食物纖維,在這些纖維運(yùn)送到大腸的過程中,纖維不但無法被腸消化,會(huì)吸收膽固醇、膽汁酸、脂肪等物質(zhì),并隨大便排出,從而起到減肥瘦身排毒作用。
        3、含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助新陳代謝。西紅柿中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及西紅柿紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。這些營(yíng)養(yǎng)成分具有廣泛的保健價(jià)值,能在體內(nèi)起到很好的保健作用。而且西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充多種維生素,保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。
        4、含水分高,有強(qiáng)大飽腹作用。據(jù)測(cè)量,每100克西紅柿中含有95克水分,吃后既飽腹又易排泄,不會(huì)增肥。用以代餐就很好。
        5、越紅的西紅柿含有番茄紅素越高。西紅柿紅素具有抗氧化、消除自由基、抑制腫瘤細(xì)胞增殖的作用。研究發(fā)現(xiàn)西紅柿紅素在抑制腫瘤細(xì)胞增殖方面比胡蘿卜素更為有效。在預(yù)防老年癡呆、心肌梗死、腦卒中、肝病等方面也具有很大的潛力。
        重慶減肥哪點(diǎn)最好: 西紅柿減肥注意事項(xiàng)
        西紅柿含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分。但由于其果肉內(nèi)含有膠質(zhì)和可溶性收斂劑等成分,空腹食用會(huì)與胃酸起化學(xué)反應(yīng),結(jié)成不易溶解的塊狀物,阻塞胃引起腹痛。因此,食用紅西柿?xí)r我們要盡量在分量上克制,注意度的掌握。最佳食用量應(yīng)該是每天3-4個(gè)即可。

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