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  收腹機該怎么使用呢？腹部減肥是很多人都在進行的活動，想必很多人也都用過各種方法來進行腹部減肥。很多朋友好多的減肥藥物對收腹塑臀是很有好處的，于是不惜花費重金購買服用，結(jié)果呢可能有些朋友已經(jīng)體會過了，或者沒有任何的顯著效果，或者一旦停止服用藥物后馬上就出現(xiàn)了反彈，如果這樣的浪費時間和花費金錢還不如嘗試收腹機。


  收腹機該怎么使用呢？收腹機采用科學的方法,根據(jù)人體脂肪燃燒的特點設(shè)計,每天輕松鍛煉20分鐘,達到脂肪燃燒,輕松塑身的目的.此產(chǎn)品不像單純的運動,比如仰臥起坐運動,單純的消耗體力,而且感覺人很吃力,很難達到脂肪燃燒的目的。

  收腹機該怎么使用呢？用收腹機可以說沒有任何的不良后作用，讓你塑臀和收腹沒有半點的后患。具體方法是：

  1、站在收腹機上，雙腿靠攏，立正站好后，面向前方雙手進行叉腰;


  2、單腿輕輕的向前跨出，兩膝成90度彎曲，吸口氣，仁厚再邊吐氣邊回到動作第一步，最后換腿重復(fù)原來的動作，左右腿重復(fù)做15次為好。提醒大家的是做這些運動的時候，一定要保持抬頭、挺胸和背脊伸直，前腳也不要太向前跨出，后退下彎時，膝蓋盡量貼近地面，但不要貼地。

  收腹機的優(yōu)點：輕松;能合理的伸展脊椎，舒解背部及腰部的壓 
迫感;放松背部肌肉使上半身血液暢通，同時也能拉開伸展腹部肌肉，達到運動腹部肌肉的效果;能夠鍛煉肌肉，增加腹部、腿部和臀部的結(jié)實韌性，能夠達到美容美體的效果。


  收腹機的設(shè)計原理，就是根據(jù)收腹學原理，能讓頭、肩和背的上半身只在離地30-60度區(qū)間活動，運動的時候可以完全的依靠腹部力量，使腹部的所有肌肉動起來，效果可以達到最好。另外在設(shè)計上還采取了三組彈力的裝置，能夠完全可以滿足不同人的鍛煉需要，在鍛煉的時候由于靠背用軟膠所制，因此也可以起到同時滾動按摩背部的作用。

  收腹機最適合的人群，就是男女老少都可，都能使人們脊椎伸展，也能舒解背部和緩解腰部的壓  
迫感，能夠?qū)π刈岛脱灯鸬胶芎玫姆潘尚Ч軌蚴辜∪獾纳习肷硌和〞常材芡瑫r的拉開伸展腹部肌肉，達到運動腹部肌肉的效果。如果要購買收腹機，建議去正規(guī)的愛瑞康商城去購買，不要因貪圖便宜，買到假貨。