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南昌部隊(duì)400米障礙器材廠家通過垂直障礙物后，人體落地時(shí)沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續(xù)跑進(jìn)。通過水平障礙物(壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁)之前，要保持已獲得的水平速度，加速節(jié)奏要明顯。通過障礙后，要利用身體向前的沖力，保持水平速度，繼續(xù)跑進(jìn)。

南昌部隊(duì)400米障礙器材廠家百米障礙場

1、項(xiàng)目介紹：百米障礙賽是一項(xiàng)適合于學(xué)生競技使用的設(shè)施，主要由五步樁、深坑、矮墻、獨(dú)木橋、高障礙板、高低跳臺和匍匐前進(jìn)幾個項(xiàng)目組成，參與者必須一一突破所有項(xiàng)目后折回原地方取得勝利。

2、項(xiàng)目功能：通過百米障礙賽的訓(xùn)練，提高參與者的奔跑、跳躍、攀爬等各項(xiàng)體能，使參與者正確對待競爭中的得與失，理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

南昌部隊(duì)400米障礙器材廠家實(shí)際上，該校學(xué)院在訓(xùn)練中出現(xiàn)傷亡也并非罕見。校方規(guī)定，學(xué)員可自行決定是否參加各項(xiàng)考核，如果參加則必須簽“生死狀”。中國的特種部隊(duì)訓(xùn)練，先擊打裝有豆子的沙袋，每次至少300下，然后是裝有鐵屑的沙袋，每次至少300次，而且手、肘、拳、膝、腳各個擊打部位都要練習(xí)。