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足浴療法，即泡腳，它早已在民間從一種簡單的生活習(xí)俗，成為人們進行保健或特殊治療的獨特方式。足浴中的冷水浴，能興奮神經(jīng)，刺激心血管功能，強壯體質(zhì)，提高機體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。熱水浴能擴張血管，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，具有消炎、鎮(zhèn)痛、止癢等作用。而藥浴法，除了有冷、熱水浴的功效外，還能使溶于水中的藥物通過皮膚毛竅的吸收，作用于人體。

功效：，有利于肌肉、神經(jīng)的放松，按摩效果更好
   腳部是人體經(jīng)絡(luò)匯聚地方之一，人體內(nèi)各器官在腳部均有特定的反射區(qū)。足部反射區(qū)按摩療法是祖國中醫(yī)學(xué)的寶貴遺產(chǎn)，它根據(jù)刺激人體各組織器官在雙足中相對應(yīng)的穴位產(chǎn)生神經(jīng)反射，激活相應(yīng)器官的原理，對高血壓、腦血栓、咳嗽、哮喘、腰腿痛、風濕、腎寒、胃寒、痛經(jīng)、感冒、失眠等癥的治療，均有很好的輔助療效。
     對腳部按摩和刺激，能激發(fā)人體內(nèi)潛在的機能，調(diào)整身體失衡狀態(tài)，舒緩全身緊張，達到防病治病效果，有自我保健和延年益壽的功效。
     腳部按摩足浴盆經(jīng)深入研究、設(shè)計而成，主要是針對腳底穴位，使用時，能消除疲勞，減緩神經(jīng)衰弱，令全身舒暢，對于多種腳部痛癥和慢性疾病，有預(yù)防及舒緩作用。
     今日的中國已逐步進入老齡化社會，慢性病患者和老人一旦擁有腳部按摩足浴盆，并按摩不輟，持之以恒，將受益無窮。
睡覺前足浴為什么有催眠作用?
   用熱水洗腳，謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對熱水洗腳與健康的關(guān)系和催眠作用亦早有認識。陸游在他82歲時，還堅持睡前用熱水洗腳：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點數(shù)雞啄亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解曉湯。”我國有首民謠云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。此民謠也簡練地道出了四季洗腳的益處。那么，為什么睡前洗腳具有催眠及健身作用呢?
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