使用指南 1. 打開(kāi)包裝彩盒，小心從包裝盒中取出所有部件。 2. 打開(kāi)浴桶，把氣泵出氣口連接到浴桶的“進(jìn)氣孔” 電泵（或用腳踏氣泵）沖氣至浴桶的空氣柱漲起飽 滿(mǎn)為止，切記不可沖氣過(guò)足。 3. 然后塞上氣門(mén)塞，保持浴桶內(nèi)氣體充足。 4. 在蒸發(fā)器內(nèi)加入熱水或冷水至水位線(xiàn)以下，也可根據(jù)需要在蒸發(fā)器中滴入精油，或者放入艾草、薰衣 草等中藥包。 5. 用蒸汽導(dǎo)管將蒸發(fā)器與浴桶連接，注意連接緊固。 6. 將插頭插入插座，打開(kāi)開(kāi)關(guān)，旋亮蒸發(fā)器電源燈。 7. 轉(zhuǎn)動(dòng)蒸發(fā)器時(shí)間旋扭至設(shè)定的時(shí)間。正常20—30分鐘為佳。 8. 放一把椅子在浴桶里，拉上浴桶前部的拉鏈，進(jìn)行蒸浴。 蒸汽桑拿使用禁忌： 1、 高血壓、心臟病患者慎用： 因?yàn)樯Ｄ迷?huì)引起很大范圍的血壓波動(dòng)，增大心臟負(fù)荷，易引起高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。 2、飯后，特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)慎用： 飯后立即進(jìn)行桑拿浴，皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流到皮膚，影響了消化器官的血液供應(yīng)，勢(shì)必影響食物的消化吸收，對(duì)健康不利。 3、過(guò)度勞累或饑餓時(shí)慎用： 勞累和饑餓時(shí)，人體肌肉張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。 4、經(jīng)期婦女慎用： 經(jīng)期婦女身體抵抗力降低，洗桑拿浴時(shí)，冷和熱多次交替，易引起感冒和細(xì)菌感染而危及女性身體健康。 一、便攜式蒸汽桑拿機(jī)理與功效： 便攜式蒸汽桑拿機(jī)理： 通過(guò)蒸發(fā)器把水加熱，經(jīng)蒸汽導(dǎo)管將蒸汽注入浴桶內(nèi)，讓人的身體在浴桶內(nèi)進(jìn)行蒸汽浴。通過(guò)獨(dú)特的技術(shù)，使浴桶內(nèi)蒸汽溫度始終保持50攝氏度左右，高溫促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，并通過(guò)大量排汗排出體內(nèi)毒素和有害物質(zhì)。 便攜式蒸汽桑拿具有以下四大功效： 美容護(hù)膚：蒸汽可以保濕皮膚、活化肌膚，給皮膚補(bǔ)充水分，清除毛孔內(nèi)的污垢，避免皮膚粗糙、干裂。 保健養(yǎng)生：熏蒸不僅可以排汗，而且能促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)于長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)、腰酸背痛、疲勞倦怠、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛以及冬天容易手腳冰冷的人群（尤以老人與女性朋友居多）極具幫助。 輕身減肥：醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究表明，人體每流1CC的汗水，所消耗的熱量高達(dá)500卡路里，完全可以消耗掉多余脂肪，達(dá)到輕身減肥的目的。這種通過(guò)桑拿浴排汗來(lái)減輕體重的方法被稱(chēng)為“落汗減肥法”。 黃金睡眠：清水熏蒸（或加精油熏蒸）20分鐘后，大汗淋漓，此時(shí)全身毛孔都被打開(kāi)，還散發(fā)著精油的芳香，這時(shí)身心完全放松，是享受黃金睡眠的大好時(shí)機(jī)