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痛經多數由于經血不暢，宮寒等造成，所以利用粗鹽熱敷可以緩解疼痛，如果加入一些活血化瘀的中藥效果會更好。將紅花和莪術和粗鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸，旁開3寸)和神闕穴(肚臍)，可以快速緩解疼痛感。
紅花和莪術都是活血化瘀的中藥，使得熱敷效果更強，如經期有血塊出現，用此法效果好。
愛鹽世家推出粗鹽熱敷中藥包的加入，顯著提升療效。