我們可以從這幾方面因素來(lái)分析睡袋保暖因素最主要的使用者本人：

（1）是否使用帳篷
（2）是否有穿著衣服
（3）是否與地表絕緣和絕緣程度
（4）軀體的尺寸
（5）本身的生理代謝狀況
（6）飲食熱量的攝取
（7）.......
睡袋又名：野營(yíng)睡袋  信封睡袋  木乃伊睡袋  羽絨睡袋  午休睡袋  抓絨睡袋  戶外睡袋  年貨睡袋  睡覺(jué)保暖袋

 當(dāng)你背著睡袋和帳篷等戶外裝備去戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，難免有時(shí)會(huì)碰到抽筋的情況，造成運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋的

真正原因到目前是沒(méi)有定論的，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的。

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抽筋的處理:

1、馬上中斷正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)；
2、到陰涼通風(fēng)處，并補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)飲料尤佳；
3、慢慢伸展正在痙攣的肌肉，也可以在抽筋的部位作適度的按摩；
4、治療過(guò)程中，可以輔以熱療或冷療。不論是運(yùn)動(dòng)用噴劑或是冷熱敷包都有不錯(cuò)的效果。
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防患抽筋

運(yùn)動(dòng)前的先做熱身運(yùn)動(dòng)，比如熱身操及動(dòng)后操當(dāng)中，加強(qiáng)“拉筋”的動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，補(bǔ)充水份之同時(shí)，能補(bǔ)充鈉(鹽份)以及電解水，使體內(nèi)鉀鈉平衡。飲用運(yùn)動(dòng)飲料如寶礦力

等，是能同時(shí)補(bǔ)充鈉及電解水之外，又能讓胃腸的迅速吸收水份，減輕胃腸的重量負(fù)擔(dān)。(吃水果沾鹽

，不但更好吃之外，還有平衡鉀的作用。)