網絡沉溺的危害——山東科技防衛學院 　　網絡沉溺的危害已經是現在很多家長和教育人士討論和關心的問題，目前世界范圍內都存在青少年游戲沉迷的問題，由于游戲人物、道具、場景等設計得太過精美，、情節設計得太過離奇，加上青少年的自我約束力又較差，不少青少年沉迷其中難以自拔，身心健康受到了一定影響，學習也受到了相當程度的影響，甚至還有少數青少年鋌而走險。針對這種情況，我想就沉溺網絡談談自己的看法！ 　　網絡成癮，指在無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現為由于過度使用互聯網而導致個體明顯的社會、心理功能損害。 　　網癮形成的主要原因　山東科技防衛學院 　?。?、跟年齡有關，年齡越小的自我控制力越差，越容易產生網癮。 　　２、上網時間與成癮成正比關系，但長時間上網并不意味著一定會形成網癮。山東科技防衛學院 　　３、網癮與那些具有孤獨、抑郁和社會退縮等人格特征的人有關，這些人更容易形成網癮。 　　４、網絡游戲是導致網癮的主要成因，特別是男孩子更容易沉溺于網絡游戲。山東科技防衛學院 　?。怠⒓彝ソ逃娜笔?。單親家庭環境對孩子的教育是不完美的。過分溺愛和過分嚴厲的家庭環境也是網癮高發的環境。 　　網癮的危害山東科技防衛學院 　　１、心理方面：患者對上網有一種難以控制的需要和沖動，從而使他們在從事別的活動時，其注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其它活動缺乏興趣，為人冷漠，情緒低落，消極悲觀，孤獨退縮，喪失自尊和自信等。 　?。病⑸眢w方面：患者沉溺于網上活動時非常的興奮，能量過度釋放，以致不能維持正常的睡眠，在停止上網時會出現失眠、消化不良、惡心厭食等癥狀。 　?。?、行為方面：為了上網，一些人為了得到金錢而撒謊、欺騙，甚至違法。山東科技防衛學院 　　網癮的治療方法 　?。薄⒏改敢龊门c孩子的溝通和交流。要善于向孩子表達你對他（她）的愛。擠出盡量多的時間與孩子相處。與學校老師配合好，主動詢問老師孩子最近在學校的表現。 　?。病⒉捎眯睦碇委?，如精神分析治療、厭惡治療、認知行為療法等。 　?。?、控制上網時間和網絡內容，加強對網站的檢查及對網吧的經營管理，有助于減少和控制青少年網癮的發生和蔓延。山東科技防衛學院 　?。础⑶嗌倌暌坏┗忌暇W絡成癮癥，要戒除是會很困難。因此，預防是治療上網成癮的最好良方。學校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害。青少年平時要豐富日常生活，多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長 　?。?、對于上網成癮或者是正在戒網癮的青少年，要注意培養新的愛好和習慣，要多參加一些自己喜歡的活動，多做一些自己感興趣的事情，用自己的新行為和新習慣來代替上網習慣，沖破網癮誘惑的陣陣波浪。山東科技防衛學院 　?。?、找到一個人幫助你克服這個問題。這種支持可來自同學、老師、朋友和家庭，可先向他們講明自己控制上網的計劃，請他們監督。 　　　山東科技防衛學院