何為高溫瑜珈房? 
經我廠科技人員不懈追求，在引進國外先進技術的基礎上成功研制出精密陶瓷遠紅外光譜幅射器，使我國成為繼美國、德國之后第三個擁有該項尖端技術的國家，并以此為基礎主管研制出遠紅外光波浴房，又稱光波桑拿房。 
該設備匯聚世界流行的低溫出汗技術；光按摩技術；安全日光浴技術；精確數字溫控技術，在沐浴的同時享受輕松的音樂，松弛身心享受健康。 
高溫瑜珈就是在原有的光波桑拿房、瑜珈練功房基礎上改造而來.在瑜珈練功房的四周包括頂棚和地面全部采用高檔木材包裝,起到保溫和裝飾的作用.在墻體四周的下面安裝遠紅外線精密陶瓷輻射管,把練功房的溫度提高到35-42℃左右,這樣就能結合瑜珈、光波浴、高溫桑拿的各項優點。 
紅外的熱效應 
生物體中的偶極子和自由電荷在電磁場的作用下，有按電磁場方向排列的趨勢。在此過程中，引發分子，原子無規則運動加劇而產生熱。當紅外輻射有足夠強度時，即超過了生物體的散熱能力，就會使被照射機體局部溫度升高，這是紅外的熱效應。 
（1）、激活了生物大分子的活性。 
在紅外光子，特別是2—6微米紅外光子的作用下，使生物體的分子能級被激發而處于較高振動能級，這便激活了核酸蛋白質等生物大分子的活性，從而發揮了生物大分子調節機體代謝、免疫等活動的功能，有利于機體機能的恢復和平衡，達到防病、治病的目的。 
（2）、促進和改善局部和全身的血液循環。 
紅外作用于皮膚后，大部分能量被皮膚所吸收，被吸收的能量轉化為熱能，引起皮溫升高，刺激皮膚內熱感受器，通過丘腦肥射，使血管平滑肌松馳，血管擴張，血液循環加強。另一方面，由于熱作用，引起血管活性物質的釋放，血管張力降低，淺小動脈、淺毛細管和淺靜脈擴張，血液循環加快，血液循環得以改善。 
（3）、增強新陳代謝。 
如果人體的新陳代謝發生了紊亂，引起體內外物質的交換失常，那么，各種疾病將會不約而至，給人體造成極大的麻煩。通過紅外的熱效應，可以增強細胞的活力，調整神經體液機制，加強新陳代謝，使體內外的物質交換處于平穩狀態。 
（4）、提高免疫功能。 
經臨床觀察，紅外確有提高機體的巨噬細胞吞噬功能，增強人體的細胞免疫和體液免疫功能，有利于人體的健康。 
（5）、具有消炎、消腫作用。紅外所以能消炎、消腫，其原理如下： 
紅外的熱作用通過神經體液的回答反應，消除了炎癥的病理過程，原來遭到破壞的生理平衡狀態得以恢復，提高了局部和全身的抗病能力，激活了免疫細胞功能，加強了白細胞和網狀內皮細胞的吞噬功能，達到消炎抑菌的目的。紅外的熱效應使皮膚溫度增加，交感神經能力減低，舒血管活性物質釋放，血管擴張，血流加快，血循環改善，增強了組織營養，活躍了組織代謝，提高了細胞供氧量，改善了病灶區的供血供氧狀態，加強了細胞的再生能力，控制了炎癥的發展并使其局限化，加速了病灶的修復。 
紅外的熱效應，改善了微循環，建立了側枝循環，增強了細胞膜的穩定性，調節了離子的濃度，改善了滲透壓，促進了有毒物質的代謝產物的排泄，加速了滲出物的吸收，導致炎癥水腫的消退。 
（6）、鎮痛作用。 
紅外的熱效應，降低了神經末梢的興奮性；血液循環的改善，水腫的消退，減輕了神經末梢的化學和機械刺激；紅外的熱作用，提高了痛閾，以上種種原因，均起到緩解疼痛的作用。 
A、刺激淋巴系統，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤。 
B、增強心、肺功能，促進血液循環及新陳代謝，幫助消化，，提高身體的免疫力。 
C、加強肌肉結實和鍛煉身體柔軟度，防止運動所造成的損害。 
D、增強自主神經系統，培養專注力。 增加自信心。 
有些初練大眾健身操的朋友由于不了解其運動的特點和規律，或照搬其它運動項目的鍛煉方法，或自己盲目鍛煉，結果往往事與愿違，甚至走入誤區，繼而參健身操鍛煉產生懷疑或對自己失去信心。其實練健身是一門科學，如何讓你在科學的健身中得到有益身心的練習，下面介紹一些方法： 
1、 強烈的健身操運動并不一定適合每一個人 首先你要了解自己有沒有不適合鍛煉的疾病，如腎、肝疾病，嚴重的心臟病、糖尿病等等。不要認為只要運動就有好處，應遵從醫囑。 
2、 選擇當地較有知名度、信譽較好的健身場所及健身操指導 因為只要這樣，才有可能向你提供比較好的健身設施及科學的健身操內容，使你少走或不走變路，從而達到理想的鍛煉效果。 
3、 選擇適合自己的健身內容 首先弄清楚你想要達到什么目的，是減肥還是強壯，是增寬肩部，還是減細腿部等等。目的不同，訓練手段也決不相同，一定要咨詢你的健身指導，進行針對性的鍛煉。例如，你希望腿細，可越練越粗，卻不知道問題出在哪里，這就是健身內容選擇錯誤與鍛煉方式不恰當造成的。   
4、 重視你的鞋 健身操鍛煉時由于保持不當，足、踝、小腿損傷的人不少，而造成這一傷害的重要原因，就是缺少一雙合適的運動鞋。有人運動時戴著護腕、汗帶、護膝、但卻光著腳或穿體操鞋圾各式輕便鞋，這都是錯誤的，應選擇一雙適合你的旅游式運動鞋，鞋底的前部應柔軟，有較好靈活性和彎屈性，以吸收跳躍動作的沖擊力。鞋底的紋路應有多向性，方便做許多運動。鞋舌可以保護腳背及伸肌腱。鞋后部稍高起的襯舌可防肌腱炎。由此看來，有一雙合適的鞋，不僅會減少踝扭傷、跟腱炎、肌勞損等運動損傷的發生，還能增強你的鍛煉效果。 
5、 掌握正確的運動強度 由于每個人年齡、工作環境及體育基礎的不同，所以運動強度也不相同，怎樣才能使自己的